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節后復工，不少醫院皮膚科門診迎來就診小高峰。南京市中西醫結合醫院皮膚科副主任醫師孫捷介紹說，春節期間不少市民過度勞累免疫力下降，加上不少花卉已經盛開，雙重原因疊加，出現節后就診小高峰，比如皮膚過敏、帶狀皰疹的患者有所增加。

“一些年輕人春節假期熬夜追劇、打牌，頻繁走親訪友，不規律作息等導致生物鐘紊亂，內分泌失調，皮脂腺分泌旺盛，為痤瘡、脂溢性皮炎發作埋下隱患。”孫捷說，此外，高油高糖的聚餐、辛辣刺激的零食飲料，會誘發皮膚炎癥反應，加重痤瘡、玫瑰痤瘡的癥狀。“部分人從南方到北方過年，環境溫差與濕度差過大，也會引發皮膚敏感。”

還有一些市民假期要么疏于護膚，讓皮膚暴露在外界刺激中；要么過度護膚，頻繁去角質、敷面膜，破壞皮膚角質層，導致皮膚敏感。

從中醫的角度來說，節日期間暴飲暴食，肥甘厚味、生冷食物損傷脾胃運化功能，導致濕熱內生，循經上蒸于面，引發痤瘡、脂溢性皮炎等問題。假期后的“節后綜合征”，情緒波動大，肝氣郁結，氣滯血瘀，影響皮膚氣血運行，出現面部色斑、暗沉，甚至誘發帶狀皰疹。春季氣候干燥，加上假期熬夜耗傷陰液，皮膚失于濡養，導致皮膚干燥、瘙癢、脫屑，尤其中老年人本身氣血不足，癥狀更為明顯。早春氣溫波動大，風寒或風熱之邪侵襲肌膚，容易引發蕁麻疹、皮膚瘙癢癥等過敏性皮膚問題。

孫捷建議中西醫結合進行節后皮膚養護。首先，要注意溫和清潔，選用弱酸性或中性的潔面產品，每日清潔1—2次即可，避免過度清潔破壞皮膚屏障。春季室外紫外線逐漸增強，建議酌情使用溫和的防曬和隔離產品。皮膚敏感的人群外出注意戴口罩，避免接觸花粉、塵螨等過敏原，減少皮膚刺激。

中醫方面，可以適量增加健脾祛濕、滋陰潤燥的食物攝入量，如山藥、薏米、蓮子、銀耳、百合、紅棗；避免辛辣、油膩、甜食，少飲酒，減少濕熱內生。保證每日7～8小時睡眠，盡量在23點前入睡，避免熬夜耗傷陰液；睡前可用溫開水泡腳15—20分鐘，促進血液循環、舒緩身心。通過聽音樂、散步等方式緩解復工壓力，保持心情舒暢，避免肝郁氣滯影響皮膚氣血運行。

“皮膚問題比較嚴重的患者，一定要及時到皮膚科就診，明確診斷后接受中西醫結合規范治療。”孫捷表示，中西醫結合防治既能快速緩解外在癥狀，又能調理內在臟腑功能，達到標本兼治的效果。

通訊員 楊璞

許倩倩

校對 朱亞萍